Κυριακή, 21 Οκτώβριος 2018
Home / Καλλωπίζουμε / Tips / Μυστικά για ένα όμορφο σώμα

Μυστικά για ένα όμορφο σώμα

Θέλεις να χάσεις κιλά;

Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές.

  • Να τρώτε πρωινό: Αν ξεκινάτε την ημέρα σας μ’ ένα καλό πρωινό θα έχετε ενέργεια και θα κρατηθείτε χορτάτοι για ώρες.                                                                                           
  • Πιείτε άφθονο νερό να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας και να αποβάλλετε τις τοξίνες. Ακόμα καταπολεμά την αίσθηση της πείνας.                                                                           
  • Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά, αναψυκτικά και ροφήματα που περιέχουν ζάχαρη. Παίρνετε άχρηστες και αρκετές θερμίδες χωρίς λόγο.                                                          
  •  Άσκηση για όμορφο σώμα σε συνδυασμό με σωστή διατροφή. Θα δείτε πιο γρήγορα αποτελέσματα!                                                                                                                                   
  • Μικρά τακτικά γεύματα πλούσια σε βιταμίνες και όχι λιμοκτονία.                                                                                                                                                                                                         
  • Συμβουλευτείτε διατροφολόγο. Ο κάθε οργανισμός έχει άλλες απαιτήσεις.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Με την υπογραφή της Ανδριάνας Μπουρνάκη

Check Also

Πως θα αγαπήσουμε τα λαχανικά; Ζούμε Όμορφα!

Δεν είναι λίγοι αυτοί που ξέρουν ότι τα λαχανικά κάνουν καλό και πρέπει να καταναλώνονται …