Παρασκευή, 22 Φεβρουάριος 2019
Home / Καλλωπίζουμε / Tips / Μυστικά για ένα όμορφο σώμα

Μυστικά για ένα όμορφο σώμα

Θέλεις να χάσεις κιλά;

Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές.

  • Να τρώτε πρωινό: Αν ξεκινάτε την ημέρα σας μ’ ένα καλό πρωινό θα έχετε ενέργεια και θα κρατηθείτε χορτάτοι για ώρες.                                                                                           
  • Πιείτε άφθονο νερό να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας και να αποβάλλετε τις τοξίνες. Ακόμα καταπολεμά την αίσθηση της πείνας.                                                                           
  • Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά, αναψυκτικά και ροφήματα που περιέχουν ζάχαρη. Παίρνετε άχρηστες και αρκετές θερμίδες χωρίς λόγο.                                                          
  •  Άσκηση για όμορφο σώμα σε συνδυασμό με σωστή διατροφή. Θα δείτε πιο γρήγορα αποτελέσματα!                                                                                                                                   
  • Μικρά τακτικά γεύματα πλούσια σε βιταμίνες και όχι λιμοκτονία.                                                                                                                                                                                                         
  • Συμβουλευτείτε διατροφολόγο. Ο κάθε οργανισμός έχει άλλες απαιτήσεις.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Με την υπογραφή της Ανδριάνας Μπουρνάκη

Check Also

Καταπολέμηση της ακμής για να Ζούμε Όμορφα!

Ακούμε συχνά διάφορες θεραπείες για την ακμή που τελικά αποδεικνύονται αναποτελεσματικές. Ίσως είναι καλύτερα λοιπόν …