Κυριακή, 17 Δεκέμβριος 2017
Home / Καλλωπίζουμε / Tips / Μυστικά για ένα όμορφο σώμα

Μυστικά για ένα όμορφο σώμα

Θέλεις να χάσεις κιλά;

Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές.

  • Να τρώτε πρωινό: Αν ξεκινάτε την ημέρα σας μ’ ένα καλό πρωινό θα έχετε ενέργεια και θα κρατηθείτε χορτάτοι για ώρες.                                                                                           
  • Πιείτε άφθονο νερό να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας και να αποβάλλετε τις τοξίνες. Ακόμα καταπολεμά την αίσθηση της πείνας.                                                                           
  • Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά, αναψυκτικά και ροφήματα που περιέχουν ζάχαρη. Παίρνετε άχρηστες και αρκετές θερμίδες χωρίς λόγο.                                                          
  •  Άσκηση για όμορφο σώμα σε συνδυασμό με σωστή διατροφή. Θα δείτε πιο γρήγορα αποτελέσματα!                                                                                                                                   
  • Μικρά τακτικά γεύματα πλούσια σε βιταμίνες και όχι λιμοκτονία.                                                                                                                                                                                                         
  • Συμβουλευτείτε διατροφολόγο. Ο κάθε οργανισμός έχει άλλες απαιτήσεις.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Με την υπογραφή της Ανδριάνας Μπουρνάκη

Check Also

Πες όχι στην κατάθλιψη των Χριστουγέννων

Πολλοί άνθρωποι τις ημέρες των Χριστουγέννων δεν αισθάνονται καλά. Νομίζουν ότι δεν τους αγαπάει κανείς, …