Παρασκευή, 15 Δεκέμβριος 2017
Home / Δοκιμάζουμε / Ειδικές τροφές που βοηθούν στην καύση λίπους!

Ειδικές τροφές που βοηθούν στην καύση λίπους!

Υπάρχουν ειδικές τροφές που μπορείς να βοηθήσεις τον μεταβολισμό σου να λειτουργήσει
καλύτερα και να καίει περισσότερο. Δεν είναι αρκετό μόνο να γυμνάζεσαι αλλά εξίσου σημαντικό ρόλο παίζουν και η διατροφή που κάνεις. Ο οργανισμός θέλει ένα ταρακούνημα για να αρχίσει να καίει και θα δεις και γρήγορα αποτελέσματα εάν γυμνάζεσαι και τρως σωστά.

Λοιπόν οι τροφές που βοηθάνε τον οργανισμό είναι οι εξής:

Το Ελληνικό γιαούρτι, το οποίο είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και προβιοτικά και αποτελεί ιδανική επιλογή για σνακ ή πρωινό γεύμα.

Το πράσινο τσάι, το οποίο ως γνωστόν αποτελεί ιδανικό σύμμαχο για αποτοξίνωση. Βάλτο στο πρόγραμμα και θα δεις την διαφορά στο σώμα σου σχεδόν άμεσα. Κάτι ξέρουν τα κορίτσια της μόδας.

Τα Μύρτιλα, εκτός από πεντανόστιμο φρούτο με πολλές βιταμίνες είναι και αντιοξειδωτικά. Οι ερευνητές υποστηρίζουν πως βοηθά τον οργανισμό να καίει γρηγορότερα το περιττό λίπος.

Τα αγαπημένα μου μανιτάρια, είναι πλούσια σε βιταμίνη D, βοηθούν στη μείωση του λίπους. Μπορείς να τα προσθέσεις σε κάποια σάλτσα ή απλά δοκιμάσεις ως συνοδευτικό σε κάποιο φαγητό σου

Τα προϊόντα ολικής άλεσης: Ψωμί του τοστ, μακαρόνια και ρύζι μπορούν άνετα πλέον να αντικατασταθούν με το ανάλογο σακουλάκι ολικής άλεσης. Πλέον μπορείς να βρεις αρκετά προϊόντα στα ράφια των σουπερμάρκετ ή στα καταστήματα που πουλούν βιολογικά τρόφιμα.

Το αβοκάντο είναι αρκετά θρεπτικό. Να ξέρεις όμως πως πολλές fitness bloggers το προτείνουν και για τα smoothies.

Ο Σολομός βοηθάει πάρα πολύ τον μεταβολισμό δοκίμασε τον με λαχανικά και δεν θα χάσεις!

Το ζεστό νερό με λεμόνι είναι ο πιο τέλειος τρόπος για να αποτοξινωθείς και να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου. Άλλωστε είναι και ο πιο γνωστός λιποδιαλυτής.

Η βρώμη διατηρεί τα επίπεδα ινσουλίνης χαμηλά εμποδίζοντας την εισροή του σακχάρου στο αίμα και έτσι αποφεύγεις την αποθήκευση λίπους. Επιπλέον, έχουν και πολλές ίνες. Το σώμα σου σπάει αυτή την ίνα, καίει θερμίδες.

 

Check Also

Νόστιμα Χριστουγεννιάτικα μελομακάρονα

Επιτέλους σας έχουμε την πιο νόστιμη συνταγή για να φτιάξετε τα καταπληκτικά μελομακάρονα!!! Τι λέτε …