Παρασκευή, 20 Ιούλιος 2018
Home / Καλλωπίζουμε / Οι ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας

Οι ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας

Γνωρίζατε ότι ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα διαθέτει την ίδια αντιοξειδωτική ικανότητα, όσο μισό φλιτζάνι βατόμουρα και ότι οι αντιμικροβιακές ιδιότητές της έχει αποδειχθεί ότι μπορούν να καταπολεμήσουν στελέχη του E.coli;

Καλύτερη καρδιακή υγεία

Σε μια πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, ερευνητές βρήκαν ότι μια δίαιτα πλούσια σε μπαχαρικά -όπως η κανέλα και η κουρκούμη- βοηθούν στη μείωση των αρνητικών συνεπειών ενός πολύ λιπαρού γεύματος, μειώνοντας τα τριγλυκερίδια στον οργανισμό σε ποσοστό 30%, ενώ παράλληλα αυξανόταν η πρόσληψη αντιοξειδωτικών (13%).

Ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα

Σε μια έρευνα που διεξήχθη υπό την αιγίδα του αμερικανικού υπουργείου Γεωργίας, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά εκχύλισμα κανέλας βοηθούσε στη μείωση των παραγόντων κινδύνου που σχετίζονται με την εμφάνιση διαβήτη και καρδιακών ασθενειών, μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Προστασία έναντι του διαβήτη

Η κανέλα βελτιώνει την αποτελεσματικότητα ή την ευαισθησία στην ινσουλίνη, ενώ σύμφωνα με μια έρευνα από το πανεπιστήμιο της Τζόρτζια στις ΗΠΑ, βοηθά και στην πρόληψη της καταστροφής των ιστών και των φλεγμονών που προκαλούνται από τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία

Και μόνο η μυρωδιά της κανέλας ενισχύει τη γνωστική επεξεργασία, ενώ η κατανάλωσή της βελτιώνει σημαντικά τη λειτουργία του εγκεφάλου. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Wheeling Jesuit αναφέρουν, ότι οι τσίχλες με γεύση κανέλας επιταχύνουν τις οπτικές/κινητικές αποκρίσεις και βελτιώνουν τις επιδόσεις, σε σχέση με τις τσίχλες με γεύση μέντα ή γιασεμί, σημειώνει το ίδιο δημοσίευμα. Σύμφωνα με μία άλλη έρευνα από το Agricultural Research Service, το εκχύλισμα κανέλας εμποδίζει το πρήξιμο των κυττάρων μετά του εγκεφάλου, που παρατηρείται μετά από κάποιο τραυματισμό ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Srub χειλιών 

Απλά απλώστε λίγο βαζελίνη πάνω στα χείλη σας και προσθέστε μια πρέζα κανέλα από πάνω . Τρίψτε το μείγμα για λίγα δευτερόλεπτα στα χείλη σας και στη συνέχεια αφήστε το να καθίσει για ένα λεπτό . Θα αισθανθείτε μια μικρή ιδιαίτερη αίσθηση από το μπαχαρικό (μην το εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα σας ιδιαίτερα αν είναι ξηρό, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό) . Προσθέστε άλλη μία στρώση βαζελίνης και θα έχετε ζουμερά, ενυδατωμένα χείλη .

 Μάσκα προσώπου κατά της ακμής

Χρειάζεστε 3 κουταλιές της σούπας μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα . Θα δημιουργηθεί  μία παχιά πάστα που θα μοιάζει με σοκολάτα. Απλώστε την με ήρεμες κινήσεις στο πρόσωπό σας . Η κανέλα θα σταματήσει την ακμή, θα εμποδίσει την ανάπτυξη των βακτηριδίων, και το μέλι θα εργαστεί για να μειώσει την ερυθρότητα και να αποκαταστήσει την υγρασία . Αφήστε την μάσκα για περίπου δέκα λεπτά ( ή μέχρι να αρχίσει να καίει ) , στη συνέχεια ξεπλύνετε και σκουπίστε το πρόσωπό με στεγνό και καθαρό πανί .

 Θεραπεία για μαλλιά.

Η τριχόπτωση μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία. Ένας τρόπος για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών, είναι μία μάσκα από κανέλα. Σε κάθε περίπτωση ρωτήστε και τον γιατρό σας ιδιαίτερα αν έχετε ξηροδερμία. Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας κανέλα και το μέλι σε μισό φλιτζάνι ζεστό ελαιόλαδο . Προσθέστε ένα αυγό για να πυκνώσει τη μάσκα . Χτενίστε η λύση μέσω βρεγμένα μαλλιά και που για 10 έως 15 λεπτά . Ξεπλύνετε με ένα σαμπουάν .

Αποσμητικό για την αναπνοή.

Σας ενοχλεί η κακή αναπνοή; Μασήστε  μερικά ραβδιά κανέλας ή  κάνετε γαργάρες με χλιαρό νερό και κανέλα για να γλυκάνει η αναπνοή σας .

Με την υπογραφή της Ανδριάνας Μπουρνάκη

Check Also

Η Βάλια Βασιλάκη προτείνει… «Eyelash Lift» Κερατίνης!

Το «Eyelash Lift» είναι μία τεχνική που τα τελευταία χρόνια σαρώνει στο εξωτερικό και έχει …