Δευτέρα, 16 Ιούλιος 2018
Home / Κουβεντιάζουμε / Ψυχολογία – Σχέσεις

Ψυχολογία – Σχέσεις

Μιλώντας με την «ψυχή»… Αστρικά ταξίδια: τι είναι και πώς προκαλούνται

Πολλές φορές ενδέχεται να έχετε ακούσει για τα αστικά ταξίδια. Αλλά και να μην έχετε ακούσει γι’ αυτά, σίγουρα έχετε βιώσει τουλάχιστον ένα, είτε συνειδητά, είτε εν αγνοία σας. Τι είναι όμως τα αστρικά ταξίδια; Για να κατανοηθεί το περιεχόμενο του όρου αυτού, πρέπει πρώτα να γίνει σαφές ότι το …

Read More »

Γράφοντας Βιωματικά με την Ιφιγένεια… Κάνε στην άκρη την χαμηλή σου αυτοεκτίμηση!

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχω σκεφτεί, τι είναι άραγε εκείνο που μας οδηγεί στο να έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση; Είναι γεγονός ή ένα ψέμα που έχει πιστέψει το μυαλό μας και το αναπαράγουν οι πράξεις μας; Από που ξεκινάει αυτή η σκέψη και πόσο εύκολα μπορεί ο άνθρωπος που …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Υπνική παράλυση ή Μόρα: τι είναι και πού οφείλεται

Σίγουρα θα έχετε νιώσει κάποια στιγμή στον ύπνο σας το σώμα σας να μουδιάζει και τον εαυτό σας ανίκανο να κινηθεί. Μια εμπειρία όχι και τόσο ευχάριστη, από την οποία ξυπνάτε έντρομοι και χρειάζεστε αρκετά λεπτά για να συνειδητοποιήσετε τι έχει συμβεί. Η αδυναμία να εκτελέσετε οποιαδήποτε κίνηση, από την …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Πώς μπορώ να φτιάξω τη διάθεσή μου!

Δεν είναι λίγες οι φορές που η διάθεσή μας δεν βρίσκεται στα καλύτερά της. Υποχρεώσεις, τρέξιμο και η πίεση της καθημερινότητας είναι κάποιοι επαρκείς λόγοι για να μην νιώθουμε ευχάριστα. Αυτή η συναισθηματική δυσφορία που οφείλεται στην καθημερινή μας ρουτίνα, έχει άμεσο αντίκτυπο στην ψυχολογία μας. Γιατί δεν πρέπει να …

Read More »

Γράφοντας Βιωματικά με την Ιφιγένεια… Χαθήκαμε…

Καμιά φορά κάθομαι και σκέφτομαι με πόσο μεγάλη ευκολία έρχονται και φεύγουν οι άνθρωποι από τη ζωή μας… Γνωριμίες που καταλήγουν σε μία ανεξέλεγκτη μανία επιβίωσης. Θυμίζουν το πρωταρχικό στάδιο του ανθρώπινου είδους. Κανένα όριο, κανένας συναισθηματικός έλεγχος! Αλλάζουμε… ανεχόμαστε και παράλληλα υπάρχουμε και ζούμε μέσα σε τέτοιες καταστάσεις, που …

Read More »

Κακή ψυχολογία; Χορεύουμε;

Ο χορός δίνει χαρά. Είναι δημιουργία και ταξίδι. Σε διδάσκει να μαθαίνεις μόνος και ελεύθερος να εκφραστείς. Είναι ποίηση εν κινήσει. Είναι το σώμα και η ψυχή μαζί ενωμένα και εκφρασμένα. Αυτό είναι χορός. Γι’ αυτό και δεν υπάρχουν λάθη. Κάθε σώμα και κάθε ψυχή, επιλέγει τη δική του μοναδική …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Πώς να καταπολεμήσω το άγχος;

Σε μια εποχή γεμάτη αντιξοότητες και υποχρεώσεις, με τους ρυθμούς να τρέχουν αδιάκοπα και τον χρόνο μας να είναι περιορισμένος, νιώθουμε το άγχος να μας κατακλύζει. Τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης που προκαλεί το άγχος, αυξάνονται σημαντικά με αποτέλεσμα να πλήττεται η λειτουργία του εγκεφάλου μας και να αποδυναμώνεται …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Πως μιλώ σ’ ένα παιδί

Αγαπητοί γονείς, γνωρίζουμε πως η ανατροφή των παιδιών δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα. Οι καιροί έχουν αλλάξει, οι υποχρεώσεις μας έχουν αυξηθεί και τα νεύρα μας χτυπάνε κόκκινο. Πλέον ο ελεύθερος χρόνος είναι ελάχιστος με αποτέλεσμα να μην είμαστε σε θέση να αφιερώσουμε στα παιδιά τις στιγμές που θα …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Ευαλωτότητα και σχέσεις

Μιλάς λίγο και σκέφτεσαι πολύ; Δεν λες αυτά που νιώθεις; Ή άλλα νιώθεις και άλλα λες; Παριστάνεις τον αδιάφορο ενώ μέσα σου βιώνεις αλλεπάλληλες συναισθηματικές εκρήξεις; Μάλλον προτιμάς να ακούς παρά να εκφράζεσαι. Ή μήπως δεν εκφράζεσαι καθόλου; Φαντάζομαι ότι θα είσαι και εσύ από τους τύπους που αποφεύγουν να …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Ναρκισσισμός και ανασφάλειες

Facebook, Instagram, twitter και άλλα τόσα social media που είναι γεμάτα από φαινομενικά «εγώ». Μια ωραιοποιημένη φωτογραφία προφίλ, πολλοί ακόλουθοι, ένα «πιασάρικο» χόμπι, ένα ακριβό αυτοκίνητο και νομίζεις ότι κρατάς το κλειδί της επιτυχίας. Εγωκεντρισμός και ανασφάλεια είναι η τάση της εποχής. Μια τάση που κάνει κρότο μέσα από τις …

Read More »